ROUTE BOOKS

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YOGA SCHOOL

朝陽を浴びながら ゆっくりと深呼吸してみてください。
身体中に新鮮な空気が流れます。

いつもより早起きして身体を動かすことで 1日をより充実したものに、
ゆったりとした呼吸と動きは心身を和らげ気持ちまでもリセットしてくれます。

 

(ビギナー向けコース)
開催日時:10月21日(日)  10:30〜
会場  :ROUTE89 BLDG. 屋上/雨天 1F YUKUIDO工房で開催。
参加費 :1500円/1ドリンク付き
所要時間:60分程度

動きやすい服装で、タオル、水分などは参加者でご用意ください。
ヨガマットはお店に用意がございますが持参していただいても結構です。

当日参加も可能ですが人数把握のため
ご予約していただけますと幸いです。

ご予約は下記アドレスへ
routebooks@yukuido.com

タイトル:ROOFTOP YOGA
お名前:
参加人数:
をご記入の上ご連絡ください。

 

講師:Rea Takoi

〜 プロフィール 〜
長年の立ち仕事と勤務中の事故により、腰椎椎間板ヘルニアを患う。 回復した後、再発防止の為にヨガを始めたが、その目的以外にもたくさんの効果に感銘を受け、2016年全米ヨガアライアンス200時間を修了。 現在はプライベートレッスンをはじめ、お寺でのヨガレッスン、キックボクシングジムでのレッスンなどヨガスタジオに留まらず、いろんな方に気軽に参加してもらえるような活動に取り組んでいる。
JAPA認定Ayurveda Adviser AEAJアロマ検定1級